Vellutata di Cavolfiore bianco con dadolata di pane cafone fritto – Alberto Bonito

VELLUTATA DI CAVOLFIORE BIANCO CON DADOLATA DI PANE CAFONE FRITTO.jpg

Vellutata di cavolfiore bianco con dadolata di  pane  cafone fritto – Alberto Bonito

A Napoli per  pane  cafone si intende quello che fanno i contadini in campagna cotto nel forno a legna

Ingredienti

cavolfiore bianco
pomodori pelati
aglio
maggiorana
olio extra vergine di oliva
sale
dadini di pane cafone fritti

Preparazione
Soffriggete poco l’aglio, aggiungete i pelati spezzettati, il sale, l’olio extra vergine di oliva e la maggiorana. Portate a cottura quindi aggiungete i pezzi di cavolfioreportandoli a cottura, alla fine con un mixer ad immersione frullate il tutto e servite caldo con dadolata di pane cafone fritto.

 

Insalata con tonno cavolo cappuccio ed olive

cavoloInsalata con tonno cavolo cappuccio ed olive

Ingredienti
1 piccolo cavolo cappuccio o mezzo se grande
2 vasetti di tonno
una manciata di olive denocciolate
1 cucchiaio di capperi sotto sale
Olio extra vergine di oliva
sale
pepe

Preparazione
Con la mandolina affettate finemente il cavolo cappuccio
In un recipiente unite tutti gli ingredienti , condite con Olio extra vergine di oliva e sale e il gioco è fatto
Semplice veloce e fresca
E’ anche un piatto unico oltre che un alternativa interessante da portare  a tavola come contorno

Tris di verdure con besciamella vegetale – Alberto Bonito

Tris di verdure con besciamella vegetale

Tris di verdure con besciamella vegetale

Tris di verdure con besciamella vegetale – Alberto Bonito

Ingredienti
finocchi
broccoli baresi
cavolfiore
parmigiano q.b.
bechamella vegetale

Preparazione
Lavate le verdure i finocchi, i broccoli ed il cavolfiore.
Lessate le verdure in acqua salata, in una teglia di misura adeguata mettete della bechamella sistemate in tre file parallele i finocchi, i broccoli baresi e i fiori di cavolo, ricoprite il tutto con la bechamella e cospargete di parmigiano.
Mettete in forno e gratinate.

Guarda le altre ricette di Alberto Bonito 

Guardate le altre ricette di verdure

 

Tortino di broccoli e tonno al forno

tortinoTortino di broccoli e tonno al forno

Ingredienti
1 broccolo
350 gr di tonno
1 cipolletta
olio extra vergine
sale
parmigiano reggiano

Preparazione
Cuocete a vapore il broccolo con una cipolla.
In una insalatiera unite tutto regolate di sale e pepe
Versatelo in una tortiera o recipiente adatto al forno
Spolverizzate con del parmigiano
Cuocete in forno a 180 ° per 20 minuti

Insalata verde con tonno e broccoli

INSLAATAOKInsalata verde con tonno e broccoli

Ingredienti
1 broccolo
350 gr di tonno
1 cipolletta
1 gambo di sedano
1/2 di porro
olio extra vergine
sale
peperoncino a chi piace

Preparazione
Cuocete a vapore il broccolo con una cipolla.
Lasciate raffreddare
Lavate il sedano ed il porro tagliateli a pezzetti
In una insalatiera unite tutto regolate di sale e pepe servite fredda

Tortino di cavolfiori e scamorza affumicata

Tortino di cavolfiori e scamorza affumicata
Ingredienti
1 cavolfiore di media grandezza
250 gr di scamorza affumicata
sale
pepe
pangrattato

Preparazione
Lavate il cavolfiore e tagliatelo a pezzi e cuocetelo in pentola con poca acqua(o a vapore)
Tagliate la scamorza
In una  ciotola unite il cavolfiore e il formaggio
Mettete il tutto in una teglia da forno
Spolverizzate la superficie con del pangrattato
Cuocete in forno a 180 ° fino a che il pangrattato non si sarà dorato

Broccoli in pastella – Antonietta

Broccoli in pastella – Antonietta

Ingredienti
1 broccolo media grandezza
2 uova
150 gr farina
sale
olio per friggere

Preparazione
Lessate il broccolo intero, togliete quando e al dente poi scolate, lasciate raffreddare dopodichè mettete su un tagliere e dividetelo in diversi pezzi , nel frattempo sbattete le uova con il sale, aggiungete la farina e amalgamate il tutto, prendete i pezzi di broccolo mettete nella pastella e friggete in olio ben caldo.

Torta rustica ai broccoletti – Moda Style

Ingredienti
400 gr di broccoletti surgelati
500 gr di pasta di pane
3 salsicce
olio
2 spicchi d’aglio
peperoncino
sale
pepe

Preparazione
Innanzitutto stendete la pasta di pane e ottenete due quadrati che entrino per bene nella teglia.
Infarinateli e metterli da parte.
Sbollentate i broccoletti in acqua salata e scolateli molto bene. In una padella a parte fate cuocere le salsicce in acqua, bucandole con la forchetta, fintanto che avranno perso il loro grasso. A questo punto in una capace padella fate soffriggere l’olio con i due spicchi d’aglio e il peperoncino e aggiungeteci i broccoletti con le salsicce, quindi salate e pepate. Fate cuocere a fuoco vivo per una decina di minuti, spegnete e fate intiepidire.
Disponete la pasta nella teglia, riempitela con la verdura insaporita come sopra, ricopritela con l’altro disco di pasta, bucherellate con la forchetta la superficie e mettete in forno preriscaldato per una ventina di minuti.
Servite tiepida.

Broccoletti fritti in pastella Rafano e cannella

Broccoletti-fritti-in-pastellaBroccoletti fritti in pastella

La frittura, si sa, è molto gustosa. Se poi è accompagnata da una deliziosa pastella diventa sublime. E’ esattamente la sensazione che ho provato assaggiando i broccoletti fritti in pastella. Di pastelle per i fritti di verdura ne ho provate diverse ma questa trovata su sito di Giallozafferano è davvero super! Io l’ho modificata appena e il risultato è stato più che soddisfacente, tutti a tavola hanno gradito. Ho stuzzicato la vostra curiosità? Allora leggete la ricetta… 😉

Ingredienti
broccoletti
olio per friggere
Per la pastella (circa 1 kg di verdure):
2 uova
140 gr di farina
200 ml di latte
la punta di un cucchiaino di sale fino
un pizzico di pepe

Preparazione
Pulite e lavate accuratamente i broccoletti; quindi fateli bollire per 2-3 minuti in poca acqua salata.
Scolateli delicatamente con un mestolo forato, in modo che non si rompano, e metteteli da parte.
Separate i tuorli dagli albumi.
In una ciotola, sbattete i tuorli insieme al sale e al pepe; aggiungete il latte e amalgamate bene.
Unite ora la farina setacciata sempre mescolando, fino a rendere il composto uniforme, senza grumi.
A parte montate a neve gli albumi e incorporateli delicatamente al composto che alla fine risulterà spumoso e sofficissimo.
Intingete i broccoletti nella pastella e tuffateli ad uno ad uno nell’olio bollente, rigirandoli spesso.
Quando saranno ben dorati, scolateli dall’olio e poggiateli su della carta assorbente.
Servite caldi.
http://blog.giallozafferano.it/rafanoecannella/broccoletti-fritti-pastella/

Broccoli e patate – Francesco

Ingredienti
500 gr di patate
500 gr di broccoli
olio
sale
pepe

Preparazione
Bollite in acqua salta le patate e i broccoli
Unitele patate e broccoli, conditeli con olio, pepe e sale 

Broccoli e Wustel di Nonna Feffa -Luciana

Ingredienti
broccoli a cimette
aglio
olio
peperoncino
1 bicchiere di vino
1/2 bicchiere  di acqua
wustel grandi o piccoli
pizzico di sale

Preparazione
Mettete in tegame i broccoli a cimette con aglio, olio e peperoncino. Fate soffriggere un po’ poi aggiungete 1 bicchiere di vino e mezzo di acqua. Portate a cottura. Quasi alla fine aggiungete wustel grandi o piccoli a piacere un pizzico di sale

Involtini di verza imbottiti con pasta per le polpette e formaggio Luciana Chevalley de Rivaz

Ricetta piemontese Pescoi

Ingredienti

foglie di verza
formaggio fontina
aglio
rosmarino il vino rosso

Per le polpette
500 gr di carne tritata mista 
2 panini
formaggio grattuggiato
2 uova

Preparazione
Preparate l’impasto delle polpette unendo lacarne tritata mista , il  pane, il formaggio grattuggiato e le uova impastate il tutto
Sbollentate le foglie di verza e lasciate raffreddare, mettete su ogni foglia un pò d’impasto e qualche pezzetto di formaggio fontina, chiudetele con uno stuzzicadente ,mettete in padella con olio,  aglio e rosmarin,  quando l’aglio si sarà imbiondito, mettete gli involtini, sfumate con il vino rosso e lasciate cuocere per  mezz’ora

Involtini di verza – Luchetti Enrico

Ingredienti
1 verza
1 uova
400 gr di polpa macinata
1 aglio
q.b. di prezzemolo
q.b. di noce moscata
q.b. di sale
q.b. di pepe
q.b. di olio (extravergine d’oliva)

Preparazione
Se volete a fine cottura potete aggiungeteci sopra un pò di passata di pomodoro e rimettete a cuocere per altri 15 minuti, e alla fine spolverate con parmigiano.
Mettete in una ciotola la carne macinata, aggiungete l’uovo, il prezzemolo e l’aglio che avrete precedentemente tagliuzzato, la noce moscata, il parmigiano, il sale ed il pepe e mescolate.
Appena sarà ben amalgamato mettetelo da parte.
Ora preparate la verza, scegliete le foglie più grandi e lavatele molto bene sotto l’acqua corrente.
Fatele scottate in una pentola con acqua bollente salata, infine scolatele e ponetele su un canovaccio.
Prendete una foglia alla volta e aiutandovi con un cucchiaio mettete all’interno un pò di composto fatto precedentemente con la carne macinata, chiudete l’involtino arrotolandolo.
Prendete una padella aggiungere un filo di olio e disponete uno affianco all’altro gli involtini, fateli cuocete a fuoco lento per circa 20 minuti circa.
Servite ben caldi.

Broccoli affogati – Isabella

Ingredienti
broccoli
olio e.v.o.(q.b.)
2 spicchi d’aglio
vino rosso

Preparazione
In un tegame fate rosolare l’olio assieme all’aglio (io lo metto “in camicia”, ovvero senza averlo sbucciato:aromatizza ugualmente,senza appesantire alito e digestione).
Aggiungete i broccoli precedentemente mondati e lavati,e lasciateli insaporire qualche minuto. Infine,aggiungete del buon vino rosso, preferibilmente secco,in dosi generose (circa 1 bicchiere-1 bicchiere e 1/2,a seconda della quantità dei broccoli),coprite il tegame e lasciate cuocete a fuoco lento per almeno 40 minuti o comunque finchè i broccoli non risulteranno cotti e del tutto viola
Salate a fine cottura.

Broccoli – Simona la Peste

Ingredienti
broccoli
olio
aglio
filetti di alici piccanti

Preparazione
Lessate i broccoli, saltati in padella con olio e aglio ed un’aggiunta finale di filetti di alici piccanti

Polenta con i broccoli – Loredana

Ingredienti
1/2 kg di broccoli
1/2 kg di farina da polenta
100 gr di burro
250 gr di fontina o altro formaggio dolce
sale
latte

Preparazione
Fate bollire i broccoli in acqua salata, poi frullateli o passateli con lo schiacciapate…
Preparate la polenta con metà acqua e metà’ latte, (il tutto circa due litri se si desidera la polenta più tenera aumentare la quantità) quando la polenta sarà pronta aggiungete il passato dei broccoli, il burro e la fontina tagliata a pezzettini, girate ancora un paio di minuti per far si che la fontina si sciolga e poi servire…

Pasticcio di maccheroni al broccolo siciliano – Tiziana

Ingredienti
80/100 gr di maccheroni a persona
1 broccolo
6 filetti di acciughe
concentrato di pomodoro
1 cipolla
olio extra vergine d’oliva
uvetta
pinoli
sale
mozzarella
parmigiano reggiano
pepe

Preparazione
Lessate il broccolo,appena e cotto lasciatelo nella pentola
In una pentola mettete l’olio, la cipolla tagliata a pezzettini e fate un soffritto, togliete la pentola dal fuoco ed aggiungete  6 filetti di acciughe e fateli sciogliere
Scolate i broccoli con un mestono (tenedo però la pentola piena dell’acqua di cottura dei broccoli, la userete per cuocervi la pasta)
Aggiungete i broccoli  al composto, unitevi “una punta di concentrato di pomodoro”, portate a cottura
Nella pentola dove sono stati lessati i broccoli, buttate i maccheroni,appena cotti scolateli e rimettete di nuovo in pentola, unite al sugo, la mozzarella, scaglie di parmigiano, i pinoli e l’ uvetta.
Mettete il pasticcio in una teglia e fate gratinare in forno

Torta salata di sfoglia con broccoli e pancetta

Ingredienti
1 broccolo
280 gr di pancetta affumicata
1 rotolo di pasta sfoglia
sale
pepe
spezie a piacere

Preparazione
Lavate, tagliate e lessate il broccolo.
Scolatelo, lasciatelo raffreddare e salatelo.
In una terrina unite il broccolo e la pancetta (a piacere il formaggio) regolate sale e pepe, aggiungete le spezie che più vi aggradano.
Srotolate la sfoglia, ponetela su una teglia da forno, (mantendo la carta che l’avvolge)nel centro versate il composto, chiudete la torta e cuocete in forno a 180/200°C fino a che la vostra sfoglia non si sarà dorata

“A piacere potete anche mettere del parmigiano o del formaggio filante, ma io avendo a  cena ospiti intolleranti ai formaggi ne ho dovuto fare a a meno”

Broccoli e salsiccia

Ingredienti
1 broccolo
900 gr di salsiccia di maiale
pepe
olio extra vergine di oliva
aglio
vino per sfumare

Preparazione
In una padella in olio rosolate l’aglio, eliminate aglio, aggiungete i broccoletti tagliati a pezzi fate cuocere, sfumate con un bicchiere di vino.
A cottura ultimata aggiungete la salsiccia tagliata a pezzi,regolate sale e pepe e servite.

Orecchiette broccoli e gamberi – Antonietta

Ingredienti
350 orecchiette
1 kg broccoli
400 gr gamberi
1/2 bicchiere vino bianco
1 spicchio aglio
un peperoncino

Preparazione
Lavate i broccoli e metteteli a cuocere in acqua bollente, scolateli e lasciate l’acqua di cottura in un altra padella, fate un soffritto con aglio e peperoncino e aggiungete le code di gambero, sfumate con il vino e aggiungete i broccoli e cuocete il tutto per 10 minuti, mettete a cuocere le orecchiette con l’acqua di cottura dei broccoli appena cotte scolate e mettete nella padella con i gamberi e i broccoli e mescolate il tutto.